Olemme saaneet jo vuosia lukea varusmiesten heikentyneestä lihaskunnosta, lehmänhännän lailla laskevista Cooper-testien tuloksista sekä kasvavasta keskeyttäneiden määrästä. Samaan aikaan nuorten ylipaino on räjähtämässä käsiin useamman edellisen hallituksen toimista huolimatta. Ikääntyneen väestön heikentynyt lihasvoima näkyy kasvavassa hoidon tarpeesta, kun he eivät enää pärjää arkisissa askareissa, kuten istuimilta nousemisessa.
Samaan aikaan fyysisen kunnon heikkenemisen rinnalla etenkin nuorison henkinen hyvinvointi on laskenut huomattavasti. Osa tästä selittyy tulevaisuusnäkymien heikentymisellä, mutta ei kaikki. Lääketiede on jo pitkään tiennyt liikunnan ja fyysisen hyvinvoinnin vaikutuksen henkiseen hyvinvointiin. Liikunnan vaikutus masennukseen hoitoon on tutkimuksissa osoittautunut lääkehoidon veroiseksi oireiden lieventämisessä, ilman lääkkeiden sivuvaikutuksia.
Nykyinen terveydenhoito ei ole löytänyt toimivaa ratkaisua väestötasolla näihin ongelmiin. Viralliset ravintosuositukset ovat pielessä etenkin niiden aivan liian pienen proteiinisuosituksen sekä liiallisen hiilihydraattimäärän vuoksi. Proteiinisuositus on vain noin puolet siitä, mitä monet tutkimukset pitävät hyvänä perustasona keskivertoväestölle lihasmassan ylläpitämiseksi tai sen lisäämiseksi. Liiallinen määrä hiilihydraatteja yhdistetty yhä liikkumattomampaan elämäntapaamme näkyy suoraan ylipainotilastoissa. Meistä on tullut heikkoja ja lihavia yhä nuorempana, ja tämä fyysinen huonovointisuus heijastuu myös meidän henkiseen hyvinvointiimme.
Taannoisessa haastattelussaan presidentti Stubb sanoi aikatauluttavansa jokaiseen päiväänsä noin tunnin liikuntaa. Me näemme tämän hyvänä esimerkkinä, sillä rutiinit ja tavat muodostavat suurimman osan toiminnastamme. Haluamme, että suurin osa rutiineista olisivat terveyttä edistäviä, ja iso osa koko elämämme läpi kulkevista rutiineista muodostettaisiin jo nuorena, jolloin näiden muuttaminen aikuisena olisi vaikeaa, ellei mahdotonta. Siksi päivittäinen liikunta pitää saada rutiiniksi ja tavaksi mahdollisimman monelle suomalaisnuorelle mahdollisimman varhain. Tämä terve kurinalaisuus heijastuu fyysisen terveyden lisäksi henkiseen tasapainoon, sillä säännöllinen liikunta ja fyysinen rasitus auttavat kestämään vastoinkäymisiä ja haasteita muilla elämän aloilla.
Näiden ongelmien korjaamiseksi Sinimusta Liike ehdottaa seuraavia toimia:
- Kansallisen ravitsemussuosituksen vuorokautisen proteiinimäärän nostamista 1,5 grammaan per painokilo ja vastaavan kalorimäärän vähentäminen hiilihydraattisuosituksesta.
- Pakollinen päivittäinen liikunta peruskouluun ja toiselle asteelle.
- Pakolliset maltilliset kuntovaatimukset korkeakoulutukseen.
- Ulkokuntosalien rakentaminen jokaisen lasten leikkipuiston ja urheilukentän yhteyteen.
- Tuoreiden kasvisten, hedelmien ja eläintuotteiden vapauttaminen kokonaan arvonlisäverosta.